官方微信 手机客户端
查看: 1692|回复: 0

[美食菜谱] 12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2019-12-3 09:51:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

登录莱州论坛APP注册会员,浏览更多更全的内容,享用更多的会员功能。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元。很多人都过西游记,西游记给印象最深的就是“长生不老的药”,而在现实生活中,很多人都希望自己一直都有18岁的肌肤,而现实往往不如意。特别是女人到了30岁,是人生的转折点,如果此时女人还不注意保养皮肤,等到了40岁,看着就会像50岁的人,所以女人在30岁的是时候,要多错一些“抗衰老”的食物,这样才能减缓衰老。而今天我要给大家的这道美食,既能抗衰老,而且在冬天还能排毒素健脾胃,是12月首先的餐后小饮品,它就是百合枸杞蒸梨。
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-1.jpg
百合枸杞蒸梨



一说到百合枸杞蒸梨,大家第一印象就是往往咳嗽时,都会煮这汤喝,其实百合枸杞蒸梨,除了润肺止咳,它还有排毒素健脾胃、美白养颜的作用。因为梨子和百合中都含有丰富的维生素C和膳食纤维素,维生素C是人体合成胶原蛋白的驱动物,如果人体有充足的维生素C,细胞就能合成更多的胶原蛋白,胶原蛋白充足了,肌肤就能锁住更多的水分,肌肤也就会变得更加红润,从而使自己看着更年轻。而且维生素C还有抗氧化的作用,而将百合和雪梨一起煮,抗衰老的功效会更好。而膳食纤维具有排毒素的功能,人体的肠道更健康,脾胃也就会更健康。所以今天胡师傅要把这道非常好喝的百合枸杞蒸梨的做法分享给大家,做上一碗才2元钱,是非常实惠的饮品!
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-2.jpg
百合枸杞蒸梨



食材准备:梨子1个、干百合8克、枸杞5克、冰糖10克、水适量。

制作方法:

1.先将梨子清洗干净,然后将梨子中间的核去掉,接着将梨子核再次清洗干净即可备用,核一定要清理干净,否则煮出来的汤汁喝着会涩口。
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-3.jpg

2.干百合放入到清水中,浸泡3小时左右,直到将百合泡软即可备用!百合不可以用热水浸泡,不然会导致百合中营养物质流失的!
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-4.jpg

3.将适量的枸杞、百合、冰糖、水分别放入到梨子中,接着将梨子放入到蒸锅中,中火蒸30分钟,即可起锅食用!
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-5.jpg

厨房秘笈:

1.做这道美食时,很多人问我能不能将梨子的皮削掉,我个人的建议是不削,因为削皮之后,梨子会被空气氧化变黑,这样蒸出来的梨子会发黑,卖相不好!

2.蒸梨子时,如果是比较大的梨子,至少需要40分钟,像我买的梨子,一个大概有150克,最多蒸30分钟就可以,大家根据自己挑选的梨子,安排合理的蒸制时间!
12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元-6.jpg
百合枸杞蒸梨



12月,女人常喝这汤,排毒素健脾胃,面色红润显年轻,一碗才2元。这就是今天分享给大家的“百合枸杞蒸梨”的做法,它也是天然抗衰剂,特别适合女性长期食用的美食,再此,我也祝愿每个人都能貌美如花!最后我想问下大家,您吃过百合枸杞蒸梨吗?还知道哪些食物有抗衰老的作用?欢迎大家在下方评论留言,让我们一起来讨论,一起来向您学习,在此我衷心感谢大家的“每一个点赞,每一个评论”,后续我还会教大家特色美食。

作者:胡师傅美食菜谱

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

莱州论坛手机APP
联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表