设为首页收藏本站手机APP

莱州论坛

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录,快人一步

查看: 274|回复: 0

[健康讯息] 菜里加点它,钙质不缺乏

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2018-2-14 13:21:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册莱州论坛,浏览更多更全的内容,享用更多的会员功能。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x
61700002147311d6469a

说起补钙,很多人自然会想到钙片、牛奶、大骨汤、鱼汤等,其实食物中有一种东西补钙效果特别好,享有天然“钙库”之美誉,它不仅容易吸收,而且还价格便宜,取材方便,味道鲜美。每天在菜里加点这个食品,小孩个子高,中年腰腿好,老年骨不疏……. 它就是——虾皮。
616e00025a8def485f64

中医认为,虾皮性温,味甘咸,入脾肾经,具有健脾益气,补肾填精,强筋壮骨,软坚散结等功效。

【主治】面色萎黄,食少纳差,神疲乏力,腰膝酸软,足跟作痛, 脱发白发,耳鸣耳聋,牙齿松动, 癥瘕痰核,夜尿频多,月经不调,少寐多梦等病症。

【适应症】骨质疏松,钙质不足,发育迟缓,过早衰老,神经性耳鸣,前列腺肥大,先兆流产,华发早白,腰腿疼痛,月经不调,不孕不育,包块结节,神经衰弱,高血压及心血管疾病等。
61710001a735bd2228f8

现代研究表明,虾皮中富含较多钙质,能促进儿童骨质增长,有效防止孕妇缺钙及中老年骨质疏松。此外还含有维生素E、优质蛋白及丰富的铁、硫、磷等微量元素和虾青素,有极强的抗氧化能力和抗衰老作用。
61710001a732f72987cb

2017/10共 撑 一 把 碎 花 伞October 11th巧用虾皮做菜肴虾皮蒸鸡蛋
616c0005de2e180bf7f3

虾皮炒白菜
617000021471d67e6041

虾皮紫菜汤
61710001a734a238790b

虾皮炒韭菜
616d0005d447bd638cd8

虾皮木须蛋
617000021475280cc764

虾皮炒青椒
616f0002426d4d5d6083

虾皮烩豆腐
616c0005de2fe1c914d3

虾皮白菜饺
616f0002426b9739cbfa

作者简介
61720000ce4420c9ab6f

秦竹:二级教授,研究生导师,全国高等中医药院校教学名师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师,国家全民健康素养巡讲专家,云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人,首届“云岭教学名师”,云南省名中医,云南省优秀教师,云南省师德先进个人,云南省科普工作先进个人,云南省高校首届教学名师,云南省先进教育科研工作者, 云南省高校“秦竹名师工作室”,云南省科普创作特别贡献奖,云南省首届教育功勋奖获得者。现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授,中华中医药学会方剂学分会常务理事,中华中医药学会科普分会常务理事,云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员,云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员,云南省医师协会养生医师分会副主任委员。主编出版教材专著17部,公开发表学术论文180余篇,荣获国家和省部级奖励30余项。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

网站自律承诺书|网站责任状|删帖与申诉|Archiver|手机版|莱州论坛_莱州社区
Copyright@ 2013-2014 all rights reserved 莱州论坛 www.laizhouba.net  ( 莱州易联互动网络技术服务有限公司 鲁ICP备10209321号   

鲁公网安备 37068302000019号

知道创宇云安全
莱州论坛所有内容为会员发布,并不代表本站立场,转载时请注明出处! 禁止任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!
GMT+8, 2018-5-22 20:06,, Processed in 0.514017 second(s), 21 queries , Gzip On, MemCache On.
快速回复 返回顶部 返回列表