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燕语呢喃 发表于 2008-10-25 11:08

爱美女性不宜多吃的食物

西点
E `Hc3E(n~0v2] 西点含很高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
&W,^O t#Kbg&e/w 油条 F^?vN~J4S A
油条的脂肪含量很高，就好像中式薯条。每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
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腊肠
"p{&y)T}U 腊肠的热量很高，过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量也很高。
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i9K 加糖鲜榨橙汁Z
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别以为饮橙汁比饮汽水有益，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃水果好。
k}#O4KP*E 烤肉肠
\/]V'~ d$NH%tR 肉肠脂肪含量高，钠质高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
K K;u$}s(d*ZK 方便面
{@*@k*~jf8sdj8tu 方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪含量高，而且汤粉多含味精，还是尽量少吃。

晨曦 发表于 2008-10-25 11:24

还好,我只是偶尔吃一下.

大娟 发表于 2008-10-25 14:52

就爱吃方便面   不能吃?

莱州乖乖女 发表于 2008-10-26 20:31

就爱吃西餐，方便面和油条

燕语呢喃 发表于 2008-10-27 10:06

想有个健康的身体,还是注意点好,尤其是油条,街边摊上的那些油-----想吃比如自己动手做点

白色谎言 发表于 2008-10-27 17:55

我喜欢吃方便面，怎么办？
fNS@t|.A 油条偶尔吃，我超喜欢吃喜旺的肠怎么办？

燕语呢喃 发表于 2008-10-28 09:31

不宜多吃,可以偶尔吃点.方便面可选非油炸的,烤肠含防腐剂等还会致癌更应少吃

莱州乖乖女 发表于 2008-10-28 14:17

俺做都是喜旺烤尝或者五香肠，油条吃永和豆浆的，每200根换一锅油，莱州的永和里的油条太差劲

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