吃猕猴桃的健康禁忌!
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。u7?/d |7L%i&R
维生素c含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。#vpHx5|*^T$aN
因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。 Y5c/XG9F$T4w
哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。 适应猕猴桃的应常吃哦,尤其是想美白的MM 猕猴桃也很好吃，尤其是那种放的软软的那种，甜甜的 易患感冒的朋友不妨每天吃个猕猴桃
维生素C含量最高哦 我爱吃猕猴桃。 脾胃虚寒 具体是指什么?怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢?
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偶胃不大好.研究一下
回复 6# 犇奶棒棒醣 的帖子
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时更痛、进食后痛减泛吐清水，吃饭不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷6X{7o{r f
大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
你对对号，几个？ 拨一个小口，用小勺挖着吃，最后只剩下皮，籽咯吱咯吱响 额是胃窦炎。嘿嘿。你的症状好像我一个也不符合。 那你吃饭时细嚼慢咽，饮食要有规律、少量多餐v*?9C b d \l"EI
少吃粗糙和刺激性食物、易产生胀气的食物，多吃流食S+f#c4Fd4y E
尽量避免浓茶、咖啡、酒类
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